Cara cepat memperbaiki mood : 50 solusi sederhana berbasis sains untuk menghilangkan rasa cemas, panik, dan stres / Remes, Olivia Pengarang Remes, Olivia Pengarang Sofia Mansoor alih bahasa text ind Bibliografi: halaman 169-176 Judul asli : Instant mood fix Dalam buku yang singkat dan tanpa basa-basi ini, Dr. Olivia menyarankan 50 solusi sederhana yang didukung sains untuk memperbaiki suasana hati yang mengganggu kita. Buku ini mengupas banyak topik, mulai dari kewalahan hingga keraguan, dari kecemasan hingga kurangnya motivasi. Saran dan nasehatnya yang tidak terduga dapat membantu kita menghilangkan stres dalam jangka pendek dan mengalami pertumbuhan pasca-trauma dalam jangka panjang. Buku ini dirancang untuk dibuka dan dibaca saat kita sangat membutuhkannya, yang dapat membantu kita menenangkan kekhawatiran dan mendapatkan kembali kendali yang hilang. Hilang sudah kebiasaan menunda-nunda dan menghindari situasi atau menyalahkan diri sendiri - Cara Cepat Memperbaiki Mood membantu kita tetap tenang, percaya diri, dan tangguh. Emosi Pengendalian diri URN:ISBN:978-602-06-6341-8